India News (इंडिया न्यूज) Rajasthan, Vegan: आज के समय में ज्यादातर लोग अपनी सेहत और खान-पान को लेकर काफी ध्यान देने लगे है। ऐसे में कई लोगों ने वीगन डाइट की ओर रुख कर लिया है। यहां तक कि कई सेलिब्रिटी भी वीगन डाइट अपना और उसे बढ़ावा दे रहे हैं। आपने कई बार सुना होगा कि लंबी और हेल्दी लाइफ जीने के लिए वीगन डाइट अडोप्ट करना बेस्ट ऑप्शन है। लेकिन क्या आप जानते है वीगन बनना क्या है? इसके क्या क्या फायदे हैं? वीगन डाइट में क्या क्या शामिल है? तो ये आर्टिकल खास आपके लिए है। आइए वीगन बनने के बारे में सब कुछ जानते हैं।
वीगन बनने का अर्थ है अपने आहार और जीवनशैली में पशु उत्पादों से परहेज करना। वीगन अपने आहार या जीवनशैली में मांस, डेयरी, अंडे और यहां तक कि जानवरों से प्राप्त कपड़े और उत्पादों को भी शामिल नहीं करते हैं। वीगन लोग पौधे-आधारित खाद्य पदार्थ खाते हैं और फल, सब्जियां, अनाज, फलियां, मेवे और बीज चुनते हैं। कपड़े भी ऐसे चुनते हैं जिनके उत्पादन में किसी भी जानवर से किसी भी तरह की क्रूरता ना कि गई हो।
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