India News (इंडिया न्यूज़), Rajasthan News Tea Side Effects: कुछ लोग चाय के इतने दीवाने होते हैं कि वो आए दिन चाय पार्टी का प्लान बनाने लगते हैं, लेकिन वो ये भूल जाते हैं कि किसी भी चीज का ज्यादा सेवन सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। चाय स्वाद में तो अच्छी लगती है, लेकिन ज्यादा चाय आपके लिए परेशानी खड़ी कर सकती है। आज इस आर्टिकल में हम आपको चाय से जुड़े साइड इफेक्ट्स के बारे में बताने जा रहे हैं, जो आपके लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकते हैं। अगर आप ज्यादा चाय पीते हैं तो आपको सीने में जलन हो सकती है। दरअसल, इसमें कैफीन बहुत ज्यादा पाई जाती है जो एसिड को ट्रिगर करता है।
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ज्यादा चाय पीने से शरीर में होने लगती आयरन की कमी
ज्यादा चाय पीने से शरीर में आयरन की कमी होने लगती है। क्योंकि, चाय में मौजूद टैनिन आपके पाचन तंत्र में आयरन के अवशोषण पर बुरा प्रभाव डालता है। ज्यादा चाय पीने से नीद की समस्या हो सकती है। स्कीन से जुड़ी परेशानी हो सकती है। इसके अलावा दांतों से जुड़ी परेशानी हो सकती है। ज्यादा चाय पीने से दांतों में पीलापन आ सकता है चाय का ज्यादा सेवन करने से डिहाइड्रेशन भी हो सकता है, क्योंकि चाय में मौजूद कैफीन शरीर से पानी को सोख लेता है। जिसकी वजह से शरीर में पानी कम होने लगता है।
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