सीने में अक्सर होती है जलन तो क्या करें
हार्टबर्न एक आम समस्या है
यह किसी को भी, किसी भी उम्र में हो सकती है
आज हम आपको बताएंगे कि हार्टबर्न होने पर तुरंत क्या करना चाहिए
पानी पीने से आपको हार्टबर्न से राहत मिल सकती है
जब भी आपको हार्टबर्न हो, तो एक सेब खाएं
इससे भी आपको फायदा होगा
धूम्रपान न करें
हार्टबर्न होने पर आपको बाईं करवट लेकर सोना चाहिए
अपना खान-पान बदलें, पेट भरकर सोने से बचें
इसके साथ ही ढीले कपड़े पहनें और कुछ खाद्य पदार्थों से बचें
इसके साथ ही ढीले कपड़े पहनें और कुछ खाद्य पदार्थों से बचें