शुगर और बीपी को जड़ से दूर कर देगी ये एक चीज
सहजन या ड्रमस्टिक हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है।
अगर आप स्वस्थ रहना चाहते हैं, तो सहजन को अपनी डाइट का हिस्सा बनाएं।
सहजन से बीपी ही नहीं बल्कि बालों के लिए भी फायदेमंद है
हम आपको ऐसे 8 फायदों के बारे में बता रहे हैं, जो हमें सहजन खाने से मिलते हैं।
सहजन खाने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है।
अगर डायबिटीज के मरीज को घाव या कट लग जाए, तो वह जल्दी ठीक नहीं होता, लेकिन सहजन का सेवन उसे ठीक करने में मदद करता है।
सहजन में ऐसे रसायन होते हैं, जो ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करते हैं। ये रसायन सहजन की पत्तियों में पाए जाते हैं।
एक शोध में कुछ लोगों को एक हफ्ते तक 120 ग्राम पके हुए सहजन के पत्ते खिलाए गए।
देखा गया कि सहजन की पत्तियां खाने के दो घंटे बाद लोगों का ब्लड प्रेशर लेवल कम हो गया।