पूरी नींद ना लेने से होती हैं ये बीमारी
पर्याप्त नींद लेना हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी है
नींद की कमी आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित कर सकती है
जो लोग पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं, उनके बीमार होने की संभावना अधिक होती है
नींद की कमी से सिरदर्द की समस्या से भी जूझ सकते हैं
नींद पूरी नहीं होने के कारण स्लीप एपनोया बीमारी भी हो सकती है
पूरी नींद नहीं लेने से स्लीप पैरालिसिस भी हो सकता है
नींद पूरी नहीं होने के कारण रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम की दिक्कत भी हो सकती है
सर्केडियन रिदम डिसऑर्डर की वजह भी नींद की कमी होती है
इंसोमेनिया नाम की बीमारी के पीछे का कारण भी नींद की कमी है