इन लोगों को नहीं खाना चाहिए जामुन, वरना शरीर को होगा बड़ा नुकसान
जामुन एक मौसमी फल है.
जामुन का खट्टा-मीठा स्वाद हर किसी को पसंद आता है.
जामुन में एंटीऑक्सीडेंट, फ्लेवोनॉयड्स, विटामिन सी, जिंक, कैल्शियम, फाइबर, मैग्नीशियम और आयरन पाया जाता है.
क्या आप जानते हैं कि जामुन के इतने सारे फायदों के बावजूद इसके कुछ नुकसान भी हैं?
जामुन का अधिक सेवन सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है.
अगर आपको गैस या कब्ज की समस्या है तो जामुन का अधिक सेवन न करें.
कुछ लोगों को जामुन खाने के बाद उल्टी की समस्या हो सकती है.
कुछ लोगों को अधिक जामुन खाने के बाद मुंहासों की शिकायत हो सकती है.
जामुन का सेवन करने से यह समस्या और बढ़ सकती है.