खतरनाक है इस तरह नहाना, जा सकती है आपकी जान
शरीर को हेल्दी रखने के लिए रोज नहाना जरूरी है
कुछ समय से लोगों के बीच आइस बाथ यानी बर्फ वाले पानी से नहाने का ट्रेंड बढ़ा है
ठंडे पानी में शरीर को अचानक डुबोने से हाइपोथर्मिया हो सकता है
इससे शरीर का तापमान खतरनाक रूप से कम हो जाता है
ठंडे पानी के कारण सांस लेने में कठिनाई हो सकती है
इससे अचानक सांस रुकने का खतरा बढ़ जाता है
बच्चों, बुजुर्गों और हृदय रोग से पीड़ित मरीजों को आइस बाथ नहीं लेना चाहिए
ऐसे लोगों को काफी ज्यादा दिक्कत हो सकती है
आइस बाथ का उपयोग मांसपेशियों की सूजन को कम करने में मदद करना होता है