इस विटामिन की कमी से चेहरा पड़ जाता है काला,ऐसे पाएं छुटकारा
आजकल की खराब लाइफस्टाइल और खानपान के बीच खुद को हेल्दी रखना सबसे मुश्किल काम है
इसलिए हमारा खान-पान ऐसा होना चाहिए जिससे भरपूर मात्रा में विटामिन और पोषण तत्व शामिल होते हैं
अगर त्वचा को भरपूर मात्रा में पोषण नहीं मिलेगा तो त्वचा का रंग काला पड़ने लगता है
अब इसके पीछे की वजह क्या है आपको बताते हैं...दरअसल शरीर में विटामिन बी12 की कमी से हमारे चेहरे का रंग काला पड़ने लगता है
विटामिन बी 12 की कमी से मेलानोसाइट्स, मेलेनिन को प्रोड्यूस करने वाले सेल्स शरीर का रंग खराब होने लगता है.
शरीर में बी 12 की कमी से लोगों को हाइपरपिग्मेंटेशन की कमी होने लगती है. जिसकी वजह से त्वचा के रंग पर धब्बे पड़ने लगते हैं.
विटामिन बी 12 की कमी के कारण पीलिया की बीमारी होती है, इसमें त्वचा का रंग पीला पड़ने लगता है