101 साल की महिला ने बताया अपनी लंबी उम्र का राज
इंस्टाग्राम इंफ्लूएंसर मिल्ड्रेड किर्शेनबाम 101 साल की है
मिल्ड्रेड ने अपनी एक बुक पब्लिश की है
जिसमें लंबी उम्र का सीक्रेट बताया है
मिल्ड्रेड का कहना है कि रोजाना लड़ाई से बचना चाहिए।
कम से कम गुस्सा करना चाहिए।
शॉर्टआउट करके ही आगे के दिन की शुरूआत करनी चाहिए।
हंसते रहें- मिल्ड्रेड कहती है कि हमेशा हस्तें रहना चाहिए।
रोजाना सैर पर जाएं।