जान लीजिए उन चीजों के बारे में जिन्हें चाय के साथ नहीं खाना चाहिए, वरना खाने से सेहत को नुकसान भी होगा

इंडिया न्यूज : 

Some Foods Not to Eat With Tea : पूरी दुनिया में लोग अपने दिन की शुरुआत एक कप ताजी और मजबूत चाय से करते हैं। चाय पीने के बाद शरीर में स्फूर्ति आती है और वह तरोताजा महसूस करने लगता है। अगर आप भी चाय के शौकीन हैं तो आप भी दिन में कई बार चाय जरूर पीते होंगे। सुबह हो, दोपहर हो या शाम, हर कप चाय आपको सुकून देती है। किसी को चाय के साथ बिस्कुट खाना पसंद है तो किसी को पकौड़ी। लेकिन कुछ चीजें ऐसी होती हैं जिन्हें चाय के साथ कभी नहीं खाना चाहिए। अगर आप ऐसा करते हैं तो आपकी सेहत को नुकसान हो सकता है। तो आइए जानते हैं उन चीजों के बारे में जिन्हें चाय के साथ नहीं खाना चाहिए।

1. मेवे 

मेवे आयरन से भरपूर होते हैं इसलिए चाय के साथ नट्स खाने से सेहत पर गलत असर हो सकता है। इसलिए चाय के साथ मेवे खाने से भी बचें।

2. सब्जियां

आयरन से भरपूर चीजों को चाय के साथ नहीं खाना चाहिए। चाय में टैनिन और ऑक्सालेट होते हैं जो आयरन को अब्जॉर्ब होने से रोकते हैं। इसलिए आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थ जैसे नट्स, हरी पत्तेदार सब्जियां, अनाज, दाल और अनाज को चाय के साथ खाने से बचना चाहिए।

3. नींबू

फिटनेस उद्योग में नींबू की चाय पीने की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है क्योंकि कुछ लोगों का मानना ​​है कि इससे तेजी से वजन कम होता है। लेकिन उन लोगों को यह भी पता होना चाहिए कि नींबू के रस में चाय मिलाकर पीने से यह एसिडिक हो सकता है और शरीर में सूजन पैदा कर सकता है। अगर सुबह खाली पेट लेमन टी का सेवन किया जाए तो एसिड जैसी समस्या भी हो सकती है। इसलिए बेहतर होगा कि आप इस चाय से पूरी तरह परहेज करें।

4. बेसन

पकोड़े या नमकीन के साथ चाय पीना भारत में काफी नार्मल है। हममें से अधिकतर लोग ऐसा करते हैं। चाय के साथ बेसन से बनी चीजों को खाने से पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।

5. हल्दी

हल्दी सेहत के लिए काफी फायदेमंद मानी जाती है। हल्दी और चाय की पत्तियां एक दूसरे के साथ फिट नहीं होतीं। अगर कोई हल्दी वाली चाय का सेवन करता है तो उसे पेट में गैस, एसिडिटी या कब्ज जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

6. ठंडी चीजें

गर्म चाय के साथ या चाय के तुरंत बाद ठंडी चीजें कभी न खाएं। ऐसा करने से पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। इसका कारण यह है कि अलग-अलग चीजों का एक साथ सेवन करने से पाचन क्रिया कमजोर हो सकती है और जी मिचलाने की समस्या हो सकती है। गर्म चाय पीने के बाद कम से कम 30 मिनट तक कुछ भी ठंडा खाने से बचें

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