Side Effects Of Warm Water: गर्म पानी से नहाने के हैं कई नुकसान, जानें

India News(इंडिया न्यूज़), Side Effects Of Warm Water: सर्दियां शुरू हो गई है, अब लोग गर्म पानी में नहाना पसंद करेंगे। लेकिन गर्म पानी से नहाने के जहां एक तरफ फायदे है तो वही दूसरी तरफ इसके कई नुकसान भी नजर आते हैं।

बाल झड़ना

• ज्यादा गर्म पानी से नहाने से बाल बहुत ज्यादा रूखे हो जाते हैं।
• ड्राई स्कैल्प और बालों के झड़ने की समस्या का सामना करना पड़ सकता है। इससे बचने के लिए सूखे बालों में शैम्पू न करें और नहाने से पहले बालों में थोड़ा सा तेल लगा लें।

त्वचा के लिए हानिकारक

• ज्यादा गर्म पानी से नहाने के कारण आपकी त्वचा काफी शुष्क हो जाती है जिससे खुजली और दाद की समस्या हो सकती है।
• गर्म पानी का इस्तेमाल करना चाहते हैं तो अपने शरीर पर मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल जरूर करें। साथ ही त्वचा की भी उचित देखभाल करें।
• ज्यादा गर्म पानी से नहाने से आप हाई ब्लड प्रेशर जैसी गंभीर समस्या का भी शिकार हो सकते हैं।

डिहाइड्रेशन

ज्यादा गर्म पानी से नहाने से आप डिहाइड्रेशन का शिकार हो सकते हैं। इससे अत्यधिक पसीना और निर्जलीकरण हो सकता है।

रक्तचाप

ज्यादा गर्म पानी से नहाने से आपका रक्तचाप बढ़ सकता है। अगर आपको हाइपरटेंशन (उच्च रक्तचाप की समस्या) है तो आपको इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि ज्यादा गर्म पानी से न नहाएं।

पीठ दर्द

• ज्यादा गर्म पानी से नहाने के कारण आपको पीठ दर्द की समस्या हो सकती है।
• ज्यादा गर्म पानी से नहाने से आपकी मांसपेशियां टाइट हो जाती
• जिसके कारण आपको कमर दर्द जैसी समस्या हो सकती है।