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India News (इंडिया न्यूज़), Pomegranate Juice: अनार का जूस कई तरह के पोषक तत्वों का खजाना होता है। इसका सेवन करने से सेहत को कई तरह का फायदा मिलता है। आपको बता दे अनार का जूस बॉडी में हीमोग्लोबिन को मेंटेन रखता है। आनार का जूस पीने से एनीमिया की समस्या से छुटकारा मिल सकता है। इसी के साथ बत दे वजन कम करने में तो अनार का जूस रामबाण की तरह काम करता है।
जानें अनार जूस के फायदे
- अनार में पॉलीफेनोल्स नाम का एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाया जाता है। पॉलीफेनोल्स से शरीर में कई तरह की सूजन खत्म हो सकती है।
- अनार के रस में कई एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो शरीर में फ्री-रेडिकल्स की क्रिया को रोकने में मदद करते हैं। इसमें विभिन्न पोषक तत्व होते हैं जो त्वचा और बालों को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।
- बता दे पाचन के लिए अनार का जूस फायदेमंद माना जाता है। इसमें पाया जाने वाला फाइबर पाचन को ठीक रखने में मदद करता है।
- अनार का जूस में प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, मैग्नीशियम की मात्रा भरपूर पाई जाती है। इससे मेटाबॉलिज्म और पाचन भी दुरुस्त रहता हैं और वजन घटाने में मदद कर सकते हैं।
- रोज़ एक गिलास अनार का जूस पीने से पुरुषों में प्रोस्टेट-विशिष्ट एंटीजन (PSA) का स्तर कम होता है। एक व्यक्ति का पीएसए स्तर जितना ज़्यादा होगा, प्रोस्टेट कैंसर से उसकी मृत्यु का ख़तरा उतना ही बढ़ जाएगा।
- दिल की बीमारी से जूझ रहे लोगों के लिए अनार का जूस फायदेमंद माना जाता है। इससे दिल की सेहत सुधरती है।
- अनार के रस में कुछ एंटी-इंफ्लामेटरी गुण भी होते हैं, जो पेट की सेहत के लिए फायदेमंद साबित होते हैं।
- अनार में पाया जाने वाला पॉलीफेनोल्स पावरफुल एंटीऑक्सीडेंट होता है। जो कैंसर के रोकथाम में प्रभावी हो सकता है।
- अल्जाइमर की समस्या को कम करने में अनार का जूस मददगार हो सकता है।
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