India News (इंडिया न्यूज़),Health News: दूध पीना शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है। लेकिन अगर आप इसका सेवन और अच्छे से करना चाहते हैं, दूध में कुछ चीजों को मिलाकर पीने से इसके फायदे बढ़ जाते हैं। इलायची वाला दूध पीने में टेस्टी होता है और इसकी पौष्टिकता भी ज्यादा होती है। वहीं इसमें शहद मिला देने से फायदे कई गुना बढ़ जाते हैं। आरोग्यं हेल्थ सेंटर के क्लिनिकल डाइटिशियन डॉ. वी डी त्रिपाठी कहते हैं कि दूध में इलायची और शहद मिलाकर पीने से शादीशुदा पुरुषों को फायदा मिलता है। इसका सेवन करने से शारीरिक कमजोरी दूर होती है और शरीर में पोषक तत्वों की कमी भी दूर होती है।
दूध में शहद और इलाइची मिलाकर पीने के कुछ फायदे
1. इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद: शहद और इलाइची का मिश्रण इम्यून सिस्टम को मजबूती देने में मदद कर सकता है.
2. गरमी में राहत: इलायची की शीतलता और शहद की ऊर्जा से दूध गरमियों में राहत प्रदान कर सकता है.
3. डाइजेशन में सुधार: इलायची और शहद का संयोजन पाचन क्रिया को बेहतर बना सकता है.
4. सुखाने वाली खांसी में लाभ: इलायची के गुण खांसी को कम करने में मदद कर सकते हैं.
5. गैस और एसिडिटी कम करने में मदद: दूध में शामिल इलायची और शहद गैस और एसिडिटी को कम करने में मदद कर सकते हैं.
6. त्वचा की देखभाल: इलायची और शहद का संयोजन त्वचा को ग्लो कर सकता है.
7. शांति प्राप्ति: इलायची का आरामदायक प्रभाव मानसिक शांति प्रदान कर सकता है.
8. खान-पान की तबियत को सुधार: शहद और इलायची का मिश्रण खान-पान की तबियत को बेहतर बना सकता है.
9. शरीर में ऊर्जा: दूध के साथ शहद और इलायची का सेवन शरीर को ऊर्जा प्रदान कर सकता है.
10. स्वास्थ्यपूर्ण पोषण: शहद और इलायची दूध में पोषण को बढ़ा सकते हैं.
11. नींद की सुविधा: इलायची का सेवन नींद की सुविधा प्रदान कर सकता है.
12. दिल के स्वास्थ्य की देखभाल: शहद और इलायची का सेवन दिल के स्वास्थ्य को बेहतर बना सकता है.
13. आंत्र में सुधार: इलायची और शहद का संयोजन आंत्र में सुधार कर सकता है.
14. खांसी और सर्दी में लाभ: इलायची के गुण खांसी और सर्दी को दूर करने में मदद कर सकते हैं.
15. मानसिक स्थिति में सुधार: इलायची और शहद का सेवन मानसिक स्थिति को बेहतर बना सकता है।
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