India News (इंडिया न्यूज़) Anjeer Benefits: ड्राई फ्रूट्स सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं है। यह शरीर में जरूरी पोषक तत्वों की कमी को पूरा करता है। जिससे आप कई बीमारियों से बच सकते हैं। इन्हीं ड्राई फ्रूट्स में शामिल है अंजीर। इसमें आयरन, मैंगनीज, फाइबर, जिंक, पोटैशियम, कैल्शियम और कई गुण पाए जाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं, डायबिटीज के मरीजों के लिए अंजीर कितनी फायदेमंद है। तो जानिए आज डायबिटीज के मरीजों के लिए अंजीर के कुछ अनोखे फायदे।
डायबिटीज के मरीजों के लिए लाभदायक
अंजीर में मौजूद पोटैशियम ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए काफी फायदेमंद होता है। यह हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करता है।
डायबिटीज के मरीज ऐसे करें अंजीर का सेवन
एक्सपर्ट के अनुसार, डायबिटीज के मरीजों के लिए अंजीर का सेवन फायदेमंद है। लेकिन ताजा अंजीर डायबिटीज के रोगियों की डाइट में शामिल करना चाहिए।
ग्लोइंग स्किन के लिए गुणकारी
अंजीर में विटामिन-सी, विटामिन-ई और एंटी ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं। जो स्किन को हेल्दी रखने में मदद करते हैं।
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