Depression Due To Relationship : रिलेशनशिप की वजह से होता है डिप्रेशन? जानिए इसके कारण और बचाव के उपाय

Depression Due To Relationship

Depression Due To Relationship : किसी से जुड़ना एक खूबसूरत एहसास होता है। अक्सर यह भी देखा जाता है कि शुरुआत में लोग वह सब कुछ करने के लिए तैयार हो जाते हैं जो उनके भावी साथी या क्रश को पसंद होता है, लेकिन धीरे-धीरे चीजें बिगड़ने लगती हैं और रिश्ता ऐसे मोड़ पर पहुंच जाता है जहां ब्रेकअप या तलाक के अलावा कोई दूसरा रास्ता नहीं होता है।

ऐसे में यह बहुत जरूरी है कि शुरुआत में उन चीजों की भाप लेना बहुत जरूरी है जो रिश्ते में डिप्रेशन का कारण बन सकती हैं। अगर आप पहले से ही ऐसे रिश्ते में हैं जहां आपको घुटन महसूस होती है और आप डिप्रेशन के शिकार होने लगे हैं तो सबसे पहले आपको कारणों की पहचान करनी चाहिए और पता होना चाहिए कि रिश्ते की नींव को हिलने से कैसे बचाया जा सकता है।

रिलेशनशिप में डिप्रेशन के कारण

रिश्ते में दम घुटने के कई कारण हो सकते हैं। इन्हें जानकर और सुधार कर रिश्ते को टूटने से बचाया जा सकता है या किसी को डिप्रेशन का शिकार होने से रोका जा सकता है। (Depression Due To Relationship)

• जब रिश्ते में भरोसा और प्यार कम होने लगे।
• कई बार वयस्त लाइफस्टाइल भी रिश्ते खराब होने का कारण बन जाता है।
• कम्यूनिकेशन गैप।
• पार्टनर पर ध्यान ना देना।
• हमेशा चिड़चिड़ाना।
• एक-दूसरे के साथ रहते हुए भी अकेला महसूस करना।
• पार्टनर के नजरिये को कभी भी समझने की कोशिश न करना।
• कुछ गलत होने पर पार्टनर को ब्लेम करना।
• पति या पत्नी से जुड़े अन्य रिश्ते जैसे उनके माता-पिता की इज्जत न करना।

रिलेशनशिप में डिप्रेशन से बचने के लिए क्या करें?

अगर आपके रिश्ते में भी खटास आ गई है या टूटने की कगार पर है तो आप इससे बचने या खुद को जहरीले रिश्ते से बचाने के लिए कुछ जरूरी बातों का ध्यान रख सकते हैं। (Depression Due To Relationship)

• अपने रिश्ते में कम्यूनिकेशन गैप न आने दें।
• लड़ाई होने पर भी बात करना बंद न करें।
• एक दूसरे के साथ वक्त बिताने के लिए समय निकालें।
• आप रिलेशन सुधारने के लिए एक्सपर्ट की मदद भी ले सकते हैं।

Depression Due To Relationship

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