dark chocolate: डार्क चाकलेट खाने के है निराले फायदे, जानकर हो जाओंगे हैरान

India News(इंडिया न्यूज़), Anti-carcinogenic properties are found in dark chocolate: अक्सर हमें चाकलेट के नुकसान के बारे मे सुनने को मिलता है। लेकिन आपको बता दें कि कई लोग चॉकलेट को हेल्दी मानते हैं और कुछ लोग चॉकलेट को खराब मानते हैं। तो चलिए आज हम आपको डार्क चाकलेट के फायदे के बारे में बताएंगे। आपको बता दें कि कई रिसर्च में यह साबित किया जा चुका है कि डार्क चॉकलेट को खाने से हमाका ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में किया जा सकता है। आइए जानते है डार्क चॉकलेट के फायदे के बारे में।

डार्क चॉकलेट के फायदे

• डार्क चॉकलेट में एंटी कैंसर गुण पाए जाते हैं। इसमें मौजूद फ्लेवोनोइड कैंसर से बचाने में मददगार है। यह शरीर में कैंसर कोशिकाओं को बढ़ने से रोकता है।

• डॉर्क चॉकलेट सेहत के साथ स्किन के लिए भी काफी फायदेमंद है। एक रिपोर्ट के मुताबिक इसमें मौजूद डायट्री फ्लेवनॉल्स त्वचा के ब्लड सर्कुलेशन में भी सुधार कर सकते हैं।
• डार्क चॉकलेट कोको बीन्स बनती है, जिसे काकाओ भी कहते है।  इसे खाने से शरीर को एनर्जी मिलती है।
• चॉकलेट तनाव को कम करने में असरदायक है। इसे खाने से आपका मूड ठीक हो सकता है। डार्क चॉकलेट में पाए जाने वाले तत्व तनाव पैदा करने वाले हार्मोन को नियंत्रित करते हैं
• डार्क चॉकलेट नर्वस सिस्टम के लिए काफी फायदेमंद है। इसमें विटामिन-सी और एंटी ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं,
• एक रिसर्च के अनुसार, चॉकलेट में मौजूद कोको फ्लेवनॉल्स के कारण कोल्स्ट्रॉल के स्तर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है आप डार्क चॉकलेट सीमित मात्रा में खा सकते हैं।
• विटामिन-सी और फैटी एसिड सर्दी-खांसी राहत दिलाने में डार्क चॉकलेट मदद करता हैं। इसके सेवन से गले का दर्द भी कम हो सकता है।

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