Heart Attack: सर्दियों में क्यों बढ़ते है हार्ट अटैक के मामले? जानें क्या है एक्सपर्टस का कहना

India News (इंडिया न्यूज़), Heart Attack: जैसे ही सर्दी बढ़ती है, मानव शरीर श्वसन संबंधी बीमारियों के अलावा विभिन्न स्वास्थ्य जटिलताओं से गुजरता है। सर्दियों के दौरान विशेषज्ञों द्वारा देखी गई सबसे महत्वपूर्ण घटनाओं में से एक हृदय संबंधी समस्याओं में वृद्धि है। जबकि पूरे वर्ष दिल के दौरे के मामले लगातार सामने आते हैं, ठंड का मौसम हृदय रोग से पीड़ित लोगों के लक्षणों को बढ़ा सकता है।

यह घटना एक गंभीर चिंता का विषय है जो सर्दियों के दौरान मिलने वाले जैविक और जीवनशैली कारकों के कारण होती है। हृदय संबंधी घटनाओं में इस मौसमी वृद्धि में ठंड का मौसम महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। जब तापमान गिरता है, तो हमारा शरीर गर्मी को संरक्षित करने के लिए रक्त वाहिकाओं को संकुचित करके प्रतिक्रिया करता है, जिसे वाहिका संकुचन के रूप में जाना जाता है।

जबकि यह शारीरिक प्रतिक्रिया शरीर के तापमान को बनाए रखने में मदद करती है, यह अनजाने में रक्तचाप बढ़ाती है और हृदय पर अतिरिक्त दबाव डालती है। मैक्स अस्पताल, गुरुग्राम के कार्डियोलॉजी के निदेशक डॉ. संजत चिवाने ने इंडियाटुडे को बताया कि एनजाइना (हृदय में रक्त के प्रवाह में कमी के कारण सीने में दर्द) से पीड़ित लोग अपने लक्षणों को बिगड़ने का अनुभव कर सकते हैं।

डॉ संजत चिवाने ने कहा, “एनजाइना से पीड़ित लोगों को लग सकता है कि ठंड होने पर वे शारीरिक रूप से सक्रिय होने में कम सक्षम होते हैं। रक्त स्वयं गाढ़ा और चिपचिपा हो सकता है और थक्के बनने की अधिक संभावना होती है, जिससे दिल का दौरा या स्ट्रोक हो सकता है।”

संकुचित धमनियों के कारण, हृदय को रक्त पंप करने के लिए अधिक मेहनत करनी पड़ती है जो उन लोगों के लिए विशेष रूप से खतरनाक हो सकता है जिनकी धमनियों में प्लाक जमा हो गया है। इसके अलावा, सर्दियों का मौसम अक्सर व्यवहार में बदलाव लाता है जो हृदय स्वास्थ्य जोखिमों को बढ़ा सकता है।

शारीरिक गतिविधि का स्तर कम हो जाता है क्योंकि लोग बाहर की ठंड से बचने के लिए घर के अंदर के वातावरण की गर्माहट को प्राथमिकता देते हैं। निष्क्रियता की यह आदत उच्च वसा वाले आरामदायक खाद्य पदार्थों की ओर झुकाव वाले आहार विकल्पों और छुट्टियों के उत्सवों के दौरान शराब की खपत में वृद्धि के कारण बढ़ गई है।

डॉ. गजिंदर कुमार गोयल, निदेशक, कार्डियोलॉजी, मारेंगो एशिया हॉस्पिटल, फ़रीदाबाद, ने कहा कि सर्दियों में भारी, अक्सर वसायुक्त आहार के साथ खराब जीवनशैली की आदतों को बढ़ावा मिलता है, जिससे वजन बढ़ता है, जो दिल के दौरे के लिए एक महत्वपूर्ण जोखिम कारक है।

इन जोखिमों को कम करने के लिए विशेषज्ञ कई सावधानियां बरतने की सलाह देते हैं। परतों में गर्म कपड़े पहनना और खुद को गर्म होने के लिए ब्रेक देना ठंड के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है। शराब का सेवन सीमित करना, लंबे समय तक ज़ोरदार गतिविधियों से बचना और नियमित व्यायाम के साथ हृदय-स्वस्थ आहार बनाए रखना भी महत्वपूर्ण है।

इसके अतिरिक्त, श्वसन संक्रमण को रोकने के लिए बार-बार हाथ धोने की सलाह दी जाती है, जिससे दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ सकता है। दिल के दौरे के चेतावनी संकेतों को पहचानना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। लक्षणों में तीव्र सीने में दर्द, मतली, चक्कर आना, सांस की तकलीफ, जबड़े, पीठ, गर्दन या कंधों में सुन्नता या झुनझुनी, ठंडा पसीना, सीने में जलन की अनुभूति और अचानक थकान शामिल हो सकते हैं।

राष्ट्रीय अपराध रिकॉर्ड ब्यूरो (एनसीआरबी) के हालिया आंकड़ों से पता चलता है कि अकेले 2022 में दिल के दौरे के मामलों में 12.5% ​​की उल्लेखनीय वृद्धि हुई है। इससे पहले डॉ. संजीव गेरा, निदेशक और एचओडी, कार्डियोलॉजी, फोर्टिस हॉस्पिटल नोएडा ने बताया कि कोविड-19 महामारी ने लोगों की जीवनशैली की आदतों को बदल दिया और निष्क्रियता को बढ़ा दिया जिससे हृदय रोग बढ़ गए।

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