ज्यादा विटामिन लेने से शरीर में हो सकती है ये भयंकर बीमारी
विटामिन हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी होते हैं।
विटामिन हमारी हड्डियों, दांतों, बालों और त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।
लेकिन क्या आप जानते हैं कि जरूरत से ज्यादा विटामिन लेने से शरीर में बीमारी भी हो सकती है।
चलिए आज हम आपको बताते हैं।
कब्ज की समस्या हो सकती है।
वहीं विटामिन बी सप्लीमेंट्स का ज्यादा सेवन करने से लिवर भी खराब हो सकता है।
इसके साथ ही शरीर में खुजली, मूड स्विंग, आंखों की समस्या, अनिद्रा जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
इसके अलावा विटामिन बी3 सप्लीमेंट्स का ज्यादा सेवन करने से दिल से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं।