उम्र के हिसाब से कितना होना चाहिए पुरुषों का वजन!
आज के समय में अधिक वजन या मोटापा एक बड़ी समस्या बन गई है।
इसलिए हर कोई अपना वजन मेंटेन रखना चाहता है।
ऐसे में पुरुष अक्सर अपनी हाइट के हिसाब से वजन मेंटेन करने के बारे में सोचते हैं।
ऊंचाई के हिसाब से वजन मेंटेन करने के अलावा उम्र के हिसाब से वजन मेंटेन करना भी एक अच्छा तरीका हो सकता है।
नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के मुताबिक, 25 से 29.9 के बीच का बीएमआई अधिक वजन को दर्शाता है
और 30 या उससे अधिक का बीएमआई मोटापे को दर्शाता है।
18.5 से 25 के बीच का बीएमआई सामान्य है। अगर बीएमआई 25 से 30 के बीच है तो यह अधिक वजन है
और अगर यह 30 से अधिक है तो यह मोटापे को दर्शाता है। 18.5 से कम बीएमआई कम वजन की श्रेणी में आता है।
अगर आपको लगता है कि आपका वजन अधिक है तो आप अपना बीएमआई चेक कर सकते हैं।
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