ज्यादा सोने के होते हैं कई नुकसान
फिट और तंदुरुस्त शरीर के लिए सोना बहुत जरूरी है
लेकिन ज्यादा सोने का हमारे स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ता है
जरूरत से ज्यादा सोने से कई बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है
9 घंटे से नींद लेने से ब्लड शुगर बढ़ने लगता है
ज्यादा सोने से दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है
ज्यादा सोने से मोटापे की समस्या होने लगती है
ज्यादा सोने की वजह से डिप्रेशन और स्ट्रेस की समस्या होने लगती है
ज्यादा सोने की वजह से सिर दर्द होता है