Asthma Awareness: हर साल बढ़ रहे अस्थमा के मरीज, जाने क्या करें और कैसे बचें

India News Rajasthan (इंडिया न्यूज़), Asthma Awareness : भारत में अस्थमा गंभीर स्वास्थ्य समस्या बना हुआ है। हाल के आंकड़ों से पता चलता है कि देश में हर साल लगभग 2 लाख लोग अस्थमा की वजह से मौत का शिकार हो जाते हैं। यह वैश्विक अस्थमा से होने वाली मौतों का 46 प्रतिशत है, जो चिंताजनक है। इस समस्या से निपटने के लिए अंतरराष्ट्रीय स्तर पर विश्व अस्थमा दिवस मनाया जाता है।

अस्थमा शिक्षा सशक्त
“अस्थमा शिक्षा सशक्त” है, जिसका उद्देश्य अस्थमा से जुड़ी जटिलताओं से निपटने में शिक्षा और एकजुटता की महत्वपूर्ण भूमिका पर प्रकाश डालना है। अस्थमा एक पुरानी गैर-संचारी बीमारी है जो दुनिया भर में 260 मिलियन से अधिक लोगों को प्रभावित करती है। यह शिक्षा और जागरूकता के माध्यम से अस्थमा रोगियों को सशक्त बनाने पर जोर देता है।

1998 में शुरू हुई थी पहल
विश्व अस्थमा दिवस 1998 में शुरू किया गया था और आज यह एक वैश्विक आंदोलन बन गया है। इसका मुख्य उद्देश्य अस्थमा प्रबंधन में सुधार करना और इस बीमारी के बोझ को कम करना है। यह लोगों को अस्थमा के कारणों, लक्षणों, उपचारों और निवारक उपायों के बारे में जानकारी देने का प्रयास करता है।

बिमारी से निपटा जा सकता है
विशेषज्ञों के अनुसार, अस्थमा की कई रोकथाम युक्तियां हैं जिन्हें अपनाकर इस बीमारी पर नियंत्रण पाया जा सकता है। इनमें वायु प्रदूषण और धुएं से बचना, घर को साफ रखना, हाथ धोना और टीकाकरण शामिल हैं। साथ ही, निर्धारित दवाओं का नियमित सेवन भी महत्वपूर्ण है।

अस्थमा (Asthma Awareness )
अस्थमा दिवस अस्थमा से जुड़े कलंक को दूर करने और इससे पीड़ित लोगों के अधिकारों की वकालत करने में मदद करता है। यह नीति निर्माताओं को इस गंभीर स्वास्थ्य समस्या पर ध्यान केंद्रित करने का आह्वान करता है ताकि उचित समाधान तलाशे जा सकें।
रोकथाम युक्तियाँ

अस्थमा चुनौतियाँ पैदा करता है, कई मामलों को सक्रिय उपायों के माध्यम से रोका जा सकता है। अस्थमा की रोकथाम के लिए प्रमुख रणनीतियों में शामिल हैं:
1. अस्थमा ट्रिगर से बचें: वायु प्रदूषण, ठंडी हवा, सुगंध और एलर्जी जैसे सामान्य ट्रिगर के संपर्क में आना कम करें। पर्यावरणीय परेशानियों की पहचान करके और उनसे बचकर, व्यक्ति अस्थमा के बढ़ने के जोखिम को कम कर सकते हैं।
2. घर के अंदर स्वच्छ हवा बनाए रखना: अस्थमा ट्रिगर को कम करने के लिए रहने की जगहों को साफ और धूल मुक्त रखें। नियमित वैक्यूमिंग, डस्टिंग और वायु शोधक एक स्वस्थ इनडोर वातावरण बनाने में मदद कर सकते हैं।
3. धुएँ के संपर्क से बचना: तम्बाकू के धुएँ से दूर रहें, चाहे वह सिगरेट, मोमबत्तियाँ, धूप या आतिशबाजी से हो। सेकेंडहैंड धूम्रपान अस्थमा के लक्षणों को बढ़ा सकता है और श्वसन संक्रमण के खतरे को बढ़ा सकता है।

4. अच्छी स्वच्छता अपनाना: बार-बार हाथ धोना, बीमार व्यक्तियों के साथ निकट संपर्क से बचना और निमोनिया, इन्फ्लूएंजा और पर्टुसिस सहित टीकाकरण पर अद्यतित रहना, श्वसन संक्रमण के जोखिम को कम करना।
5. दवा नियमों का पालन: स्वास्थ्य पेशेवरों द्वारा निर्देशित अस्थमा की निर्धारित दवाओं का लगन से पालन करें। नियंत्रक दवाओं और बचाव इनहेलर्स के लगातार उपयोग से अस्थमा को फैलने से रोकने और इष्टतम फेफड़ों के कार्य को बनाए रखने में मदद मिल सकती है।

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