Thursday, November 21, 2024
India News ( इंडिया न्यूज़ ) Benefits of Tamarind: क्या आपको पता है खट्टी-मीठी इमली स्वाद के साथ सेहत को भी देती है बेहतरीन फायदे। आप सभी को पता ही है इमली का उपयोग कई चीजों में किया जाता है। जैसे चटनी बनाने में, और सब्जी बनाने में काफी मददगार होती है। इमली की चटनी बहुत पसंद की जाती है। इसलिए इमली स्वादिष्ट होने के साथ-साथ कई गुणों से भरपूर होती है। तो चलिए आज हम आपको बताते हैं इमली खाने के बेहतरीन फायदे।
इमली में एंटीऑक्सिडेंट, फ्लेवोनोइड्स और विटामिन सी और ए जैसे मिनरल्स पाए जाते हैं। ये मिनरल्स शरीर के साथ-साथ त्वचा के लिए भी खूब फायदेमंद होते हैं। यह शरीर में फ्री रेडिकल्स बनने से रोकती है और त्वचा को बेहतर बनाता है।
इमली त्वचा के साथ-साथ बालों के लिए भी बहुत फायदेमंद है। अगर आप भी झड़ते बालों से परेशान है तो इमली का जरूर सेवन करना चाहिए। बताया जाता है की इमली के नियमित सेवन करने से बालों में मजबूती बढ़ती है।
इमली में फ्लेवोनोइड्स और पॉलीफेनोल्स भरपूर मात्रा में पाई जाती है। इमली हमारे शरीर के मेटाबॉलिज्म में बढ़ाने का काम करती है। जिस वजह से बढ़ता हुआ वजन कम हो जाता है। इसीलिए इमली को वेट लॉस में जरूर सेवन करना चाहिए। इसे जल्दी वजन घटता है।
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